Saúde é sinônimo de bem estar. Daí a necessidade de se obter orientação adequada para o cuidado da mente. Ao folhear as páginas deste livro, você se dará conta de que tem nas mãos uma excelente fórmula de conservar sua mente ativa e saudável.
Este manual apresenta uma ampla lista de situações - às vezes complexas - e a saída adequada para cada uma delas. O autor sugere técnicas terapêuticas e procedimentos de auto ajuda, mas sem a pretensão de substituir a orientação do profissional da área. Para superar transtornos psicológicos, o paciente deve primeiramente buscar a ajuda de um médico ou psicólogo.
Você vai gostar desta leitura pelo seu caráter preventivo e abordagem agradável. É um best-seller que tem ajudado pessoas na Europa e Estados Unidos a lidar com seus problemas e a relacionar-se melhor com os outros - 192 páginas.
Julían Melgosa é Doutor em psicologia e ex-professor da Open University (Inglaterra).
Atualmente dirige a Faculdade de Educação e Psicologia da Universidade Walla Walla (Washington, Estados Unidos).
Melgosa é autor de livros sobre saúde, educação e família e tem feito palestras em diversas partes do Mundo.
